Живеј здраво и квалитетно

Здрав појадок, балансиран ручек, нутритивна вечера, енергетска ужинка. Како со здрава храна да го намалите високиот крвен притисок, холестеролот во крвта, да го намалите стресот или да го подобрите имунитетот.
Која храна е соодветна за дијабетичари, луѓе алергични на глутен, спортисти.
За одговорот на овие и уште многу други ваши прашања ве советува Др. Нела Деспотовска – доктор по општа медицина и нутриционист во Виталиа.

За се она што вас ве интересира, Др. Нела ќе се потруди да ви даде стручен одговор, кој ќе ви помогне да живеете здраво и квалитетно. Поставете праашање на Др. Нела и добијте одговор. Прашувај, читај, едуцирај се.

(полињата со ѕвездичка се задолжителни)

Авторски текстови на Др. Нела:

1. Благотворните дејства на семето од чиа

2. Храна за подобра коса

3. Балансирана исхрана за намалена тежина

4. Исхрана за време на бременост

5. Правилна исхрана во борба против дијабетесот

6. Опстипацијата (запек или затвор)

лилјана

добар ден Др. Нела Деспотовска јас ,а, керка од 14 години како помала имаше запек често но тој го решивме Е сега дека поголема и е тинејџерка со мене тие работи неке да ги сподели бидејки и е срам. Но еднаш таа беше во тоалетот јас поминував покреј тоалетот и ја слушнав како дава отпор за да може да излезе о голема нужда јас тоа не го сватиф сериозна и после некое време ја прешав ми заобикулуваше и накрај м каза усрамена дка небила веке 2 недели во вц и јас веднаш кренав паника и отидов во аптека и купив чепчиња и и влеговме во вб и реков ај сега спблечи се и натртисе да ти ставам чепче и нејзе незгодно и јас како мајка јанатерав и се соблече кога се натрти што да видам девочето има хемороиди јас незнаев како да реагирам и реков ај да не ја исплашам нема ништо да борам и ставив чепчие и нижто небидна и ставив ужте 2 и вечерта фала богу отиде по голема нужда ама со големи маки и сега се почесто има запек ама мее ми е страв да и ставам чепчињапвеке ми е страв затоа ѓто има хемороиди и на секое одењ во вц и пукаат еве ендес е недела и последен пат беше во средата по голема нужда ве молам кажете ми некој совет затоа жто сум загризена за здравјето на керками .

Зошто е полезен путерот?

Надворешна пица печка

Булгур-здрава и вкусна житарка

Живеј здраво и квалитетно