Лимонов сок со млака вода за почеток на денот
Ако денот по утрото се познава, тогаш повеќе од јасно е дека треба внимателно да одберете со што да го започнете денот. Дали со шолја …
Posts in category Нутри
Што точно јадеме и која е нутритивната вредност на секоја состојка што ја употребуваме? Кои работи се добри за јадење а кои не се, и како човекот треба правилно да се храни.
Брусница
Со потекло од мочуришните предели и шуми од Северна Америка, брусницата (Vaccinium macrocarpon), денес се одгледува скоро секаде во светот. Расте на грмушка со темнозелени листови …
Намирници за подигнување на енергијата
1. Овес Овесот е една од особено здравите природни намирници. Содржи низок гликемиски индекс што значи дека не предизвикува нагли промени на нивото на шеќер …
5 супер намирници кои го чуваат здравјето
Одредени намирници се полни со витамини и минерали, па нивното конзумирање ви обезбедува голем број придобивки за здравјето на целиот организам. Еве неколку такви супер …
Наут-неправедно потценета мешунка
Наут или народски кажано леблебија. Обично ја грицкаме, онака фино посолена, но за жал многу ретко ја употребуваме во секојдневната исхрана за подготвување на превкусни …
Просо-житарка со висока нутритивна вредност
Просото е една од најстарите, но и најздравите житарки. Се одгледува уште од пред 7000 години, а потеклото му е од Азија и Африка. Во …
Комбинирање на намирници
За храната да биде добро искомбинирана, потребно е да се следат некои основни водилки: 1. Овошјето треба да се јаде на празен стомак. Постојат многу …
Дуња – симбол на плодноста
Според некои историчари, дуњата била забранетото овошје во Рајот, а не јаболкото. Ова овошје, чиј латински назив е Cydonia oblonga, служи како симбол на плодноста …